Yoga Angebote

Übersicht:

• Akupressur für Frauen
• Druckpunktmassagen für Frauen
• 1:1 Individual Yoga Online für Frauen
• 1:1 Individual Yoga in Präsenz für Frauen
• 1:1 Yin Yoga & Coaching – Loslassen und wohlfühlen
• GruppenYoga Angebote in Präsenz
• Flexcad
• Stornobedingungen

Akupressur für Frauen

Sanfte Stimulation ausgewählter Akupressurpunkte zur Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und innerer Balance.
20 Minuten: 25 €

Druckpunktmassage für Frauen

Gezielte Massage von Verspannungs- und Druckpunkten zur Lockerung von Muskulatur und Förderung der Entspannung.
20 Minuten: 25 € 

***************************************

1:1 Individual Yoga Online für Frauen

Persönliche Yoga-Begleitung bequem von zu Hause aus. Die Stunde wird individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.

Einzeltermin (60 Minuten)
20 €

FlexCard Online

• FlexCard 2: 35 € (2 Termine)
• FlexCard 3: 50 € (3 Termine)
• FlexCard 4: 65 € (4 Termine)

*************************************** 

1:1 Individual Yoga in Präsenz für Frauen

Eine individuelle Auszeit nur für dich. Nach einem kurzen Vorgespräch gestalte ich die Yogastunde ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
90 Minuten – 39 €
Inklusive:

• kostenfreiem Vorgespräch
• individueller Yogaeinheit
• Entspannungs- und Achtsamkeitselementen
• persönlicher Begleitung in geschützter Atmosphäre

Du bestimmst den Ort:

Bei mir

• ruhige und entspannte Atmosphäre
• Tee und Wasser inklusive

Bei dir zu Hause

• Yoga in deiner vertrauten Umgebung
• bequem und individuell

FlexCard Präsenz

• FlexCard 2: 74 € (2 Termine)
• FlexCard 3: 108 € (3 Termine)
• FlexCard 4: 140 € (4 Termine)

*************************************** 

Yin Yoga & Coaching – Loslassen und wohlfühlen

1:1 Yin Yoga in Präsenz für Frauen

Manchmal tragen wir Stress, Anspannung und alte Belastungen länger mit uns, als uns bewusst ist. In dieser besonderen Yin-Yoga-Einheit darfst du zur Ruhe kommen, nach innen schauen und Raum für neue Klarheit schaffen.

Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen, gezielte Reflexionsfragen und einen achtsamen Coaching-Ansatz begleite ich dich dabei, innere Blockaden wahrzunehmen, loszulassen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.

100 Minuten – 79 €

Inklusive:

• persönlichem Vorgespräch
• individueller Yin-Yoga-Einheit
• Coaching-Impulse und Reflexionsfragen
• Zeit für Austausch und Nachbesprechung
• Raum für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Klarheit

Für dich, wenn du ...

• Stress und Anspannung loslassen möchtest
• dir bewusst Zeit für dich selbst schenken möchtest
• mehr Klarheit für persönliche Themen suchst
• wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen kommen möchtest
• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest

Die Einheit findet in Präsenz in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen statt.