Onlinekurse
Deine Reise zu deinem ganz persönlichen Glück
20 Tage Glücks Challenge. 20 kleine Anker. Für graue Tage.
Ein 20-Tage-Onlinekurs für inneres Glück, kleine Momente & echte Verbundenheit
Wenn alles grau ist und du nicht mehr weißt, was dir guttut
Dieser 20-tägige Onlinekurs ist kein Programm zur Selbstoptimierung.
Er will dich nicht verändern.
Er will dich sanft zurück zu dir bringen.
Für dich, wenn du denkst:
- „Ich weiß gar nicht mehr, was mir guttut.“
- „Ich habe keine Zeit für mich.“
- „Bringt mir das überhaupt etwas?“
€ 5,00
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Wenn Stress überhand nimmt und Essen zum Ventil wird
...verbindet zwei Perspektiven, die zusammen wirklich wirken:
- Ernährungsphysiologie & emotionales Essen
- Stressregulation über Körper, Atem, Achtsamkeit & innere Arbeit
Damit du nicht nur „weißt, was zu tun wäre“, sondern es auch umsetzen kannst.
Für wen ist der Kurs "Wenn Stress überhand nimmt und Essen zum Ventil wird?"
Dieser Kurs passt zu dir, wenn du…
- bei Stress Heißhunger bekommst (oft auf Süßes, Salziges, Fettiges)
- merkst, dass du schnell, nebenbei, unbewusst isst und wenig Sättigung spürst
- Essen als Belohnung, Trost, Ablenkung oder Beruhigung nutzt
- oft innerlich angespannt bist und dein Nervensystem „nicht runterfährt“
- endlich ohne Druck einen entspannteren Umgang mit Essen entwickeln willst
Auch geeignet, wenn du spürst: Stress zeigt sich längst körperlich (Verdauung, Schlaf, Energie, Stimmung) und du willst an der Ursache ansetzen, nicht nur an Symptomen.
€ 99,00
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Zurück zu dir"
Raus aus dem Funktionsmodus, zurück in dich bevor dein Körper stoppt sagt
Warum "Zurück zu dir"
✔ Du erkennst die wirklichen Ursachen deines Stresses
✔ Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen
✔ Du entwickelst eine neue Gelassenheit im Alltag
✔ Du baust mentale und emotionale Stärke auf
✔ Du findest zurück zu innerer Ruhe und Leichtigkeit
✔ Du lernst, achtsam und bewusst zu handeln
✔ Alles Schritt für Schritt, ohne Überforderung
€ 199,00
Stressfrei in 7 Minuten
Deine kleine Auszeit für 0€ wartet auf dich
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein – voller To-dos, Erwartungen und innerem Druck.
Ich möchte dich daran erinnern, dass du dir jederzeit einen Moment der Ruhe schenken darfst.
Melde dich jetzt zu meinem liebevoll gestalteten Newsletter an und erhalte als Geschenk meinen Mini-Ratgeber
„Stressfrei & gelassen in nur 7 Minuten“.
Darin findest du drei einfache, aber kraftvolle Tools, die dich in kurzer Zeit zurück in deine Mitte bringen:
Sanfte Impulse für mehr Achtsamkeit
Praktische Übungen zum Durchatmen
Inspiration für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag
Trag dich ein und hol dir dein Dankeschön:
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstfürsorge begleiten zu dürfen.
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