Preise
Akupressur
Sanfte Stimulation ausgewählter Akupressurpunkte zur Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und innerer Balance.
20 Minuten: 25 €
Druckpunktmassage
Gezielte Massage von Verspannungs- und Druckpunkten zur Lockerung von Muskulatur und Förderung der Entspannung.
20 Minuten: 25 €
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Stresscoaching & Burnout-Prävention
Kostenfreies Erstgespräch
Anamnese & Kennenlernen (20 Minuten)
Gemeinsame Klärung der aktuellen Situation, Ziele und Erwartungen.
Kostenfrei
Stresscoaching Online
Einzelsitzung (60 Minuten)
Individuelle Begleitung zur Stressbewältigung, Stärkung der Resilienz und Entwicklung nachhaltiger Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag.
79 €
Stresscoaching in Präsenz
Einzelsitzung (60 Minuten)
Persönliche Begleitung vor Ort mit individuellen Impulsen, Reflexion und praxisnahen Methoden zur Burnout-Prävention und Stressreduktion.
95 €
Coaching-Paket Online
4 Sitzungen à 60 Minuten
Für nachhaltige Veränderungen und eine kontinuierliche Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Balance und innerer Stärke.
290 €
(statt 316 € bei Einzelbuchung)
Coaching-Paket in Präsenz
4 Sitzungen à 60 Minuten
Intensive persönliche Begleitung mit Raum für individuelle Themen, nachhaltige Entwicklung und langfristige Stressbewältigung.
360 €
(statt 380 € bei Einzelbuchung)
Schwerpunkte
- Stressmanagement
- Burnout-Prävention
- Resilienz stärken
- Gesunde Grenzen setzen
- Selbstfürsorge entwickeln
- Innere Balance fördern
Alle Coachings finden in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt und werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
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Glaubenssatzarbeit & Mindset Coaching
Viele unserer inneren Blockaden entstehen durch unbewusste Glaubenssätze wie:
- „Ich bin nicht gut genug.“
- „Ich muss alles allein schaffen.“
- „Erfolg bedeutet Stress.“
- „Ich darf keine Fehler machen.“
In einem geschützten Coaching-Raum lösen wir limitierende Überzeugungen auf und entwickeln stärkende neue Denk- und Handlungsmuster.
Einzelstunde Glaubenssatzarbeit
90 Minuten Intensiv-Coaching
- Analyse des aktuellen Themas
- Identifikation blockierender Glaubenssätze
- Auflösung und Umstrukturierung
- Transfer in den Alltag
Preis: 149 €
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Paket "Mindset Reset"
3 Sitzungen à 90 Minuten
Gesamtumfang: 4,5 Stunden
Inhalte:
- Glaubenssätze erkennen
- Ursprung verstehen
- Neue Überzeugungen entwickeln
- Individuelle Übungen für zuhause
Paketpreis: 399 €
(statt 447 € bei Einzelbuchung)
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Paket "Tiefe Transformation"
6 Sitzungen à 90 Minuten
Gesamtumfang: 9 Stunden
Inhalte:
- Tiefgehende Glaubenssatzarbeit
- Innere-Kind-Anteile betrachten
- Selbstwert stärken
- Neue Verhaltensmuster etablieren
- Nachhaltige Integration
Paketpreis: 749 €
(statt 894 € bei Einzelbuchung)
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Premium-Paket "Neues Selbstbild"
8 Sitzungen à 90 Minuten
Gesamtumfang: 12 Stunden
Zusätzlich:
- WhatsApp-Support zwischen den Sitzungen
- Arbeitsblätter & Reflexionsübungen
- Individueller Transformationsplan
Paketpreis: 999 €
(statt 1.192 € bei Einzelbuchung)
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Yin Yoga & Coaching – Loslassen, was nicht mehr dient
1:1 Yin Yoga in Präsenz für Frauen
Manchmal tragen wir Stress, Anspannung und alte Belastungen länger mit uns, als uns bewusst ist. In dieser besonderen Yin-Yoga-Einheit darfst du zur Ruhe kommen, nach innen schauen und Raum für neue Klarheit schaffen.
Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen, gezielte Reflexionsfragen und einen achtsamen Coaching-Ansatz begleite ich dich dabei, innere Blockaden wahrzunehmen, loszulassen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.
100 Minuten – 79 €
Inklusive:
- persönlichem Vorgespräch
- individueller Yin-Yoga-Einheit
- Coaching-Impulse und Reflexionsfragen
- Zeit für Austausch und Nachbesprechung
- Raum für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Klarheit
Für dich, wenn du ...
- Stress und Anspannung loslassen möchtest
- dir bewusst Zeit für dich selbst schenken möchtest
- mehr Klarheit für persönliche Themen suchst
- wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen kommen möchtest
- Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest
Die Einheit findet in Präsenz in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen statt.
Stornierungsbedingungen
Terminabsagen oder Umbuchungen sind bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich.
Bei späteren Absagen wird der volle Preis berechnet bzw. bei einer FlexCard verfällt ein Termin.
Stornierungen und Umbuchungen bitte per E-Mail.